Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 104,12g | Hh: 235,04g.
Aamiainen: Малина, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Алтайская Сказка Крупа Манная, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Шарлиз Пастила Клюквенная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Laime Сыр Сливочный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Välipalat/Muut: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Самбери Печенье Американское с Шоколадом, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kviklya-lya
|