Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 32,99g | Prot: 45,92g | Hh: 67,39g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков. Lounas: Волков Лаваш по-Кавказски, Волков Язык Свиной Заливной. Välipalat/Muut: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|