|
NO WEIGHT LOSS BUT NO GAIN SO THIS IS EXELLENT! I SUPPOSE :(
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 31,23g | Prot: 57,35g | Hh: 302,06g.
Aamiainen: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Lounas: lynns treacle, weight watchers banoffee cheesecake, butter, crumpet, CUPPA SOUP, TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Päivällinen: butter, Green Cabbage, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, quorn peppered steak, TURNIP, CAULIFLOWER, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), SPROUTS. Välipalat/Muut: crumpet, weight watchers banoffee cheesecake, WEIGHT WATCHERS chocolate pud !, lynns treacle. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
It's GOOD! Maintaining means not gaining. That's half the battle. =)
09 joulu 10 jäseneltä: ferlengheti
|
09 joulu 10 jäseneltä: LANEYLOO
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|