Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 120,82g | Hh: 198,98g.
Aamiainen: Cheese Gallery Light Slices, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Чиабатта с Оливками, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Milky Way Minis, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Избенка Страчателла, Перекресток Чиабатта с Оливками, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Иван-Поле Конфитюр «Облепиха», Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ешь и Худей Безе Ванильное, Пятерочка Груша Сезонная , Bonduelle Горох, Свинина Тушёная Н. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|