Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 53,50g | Hh: 314,59g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Окей Шарлотка с Яблоками, Coffee Like Капучино (400мл), Цикорий с Молоком, Рахат Лукум. Lounas: Цикорий с Молоком, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рахат Лукум. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Рахат Лукум. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|