Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 32,99g | Prot: 51,27g | Hh: 68,50g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Mis Lor Peyniri. Lounas: Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım), Aly Lavaş Tortilla. Päivällinen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|