Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 93,69g | Prot: 118,74g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: Valio Молоко 2,5%, Избенка Масло Сливочное из Козьего Молока Несоленое, Чиабатта, Грецкие Орехи, Рис Отварной, Яйцо, Картошка Вареная, ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М. Lounas: Organic Life Масло Кедрового Ореха, Чиабатта, ВкусВилл Фарш из Мяса Кролика, Hortex Овощной Квартет. Päivällinen: Виски, Hortex Овощной Квартет, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Бразильские Орехи, Персики, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Рузский Творог 9%, Valio Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|