Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 85,82g | Hh: 197,55g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе, Северная Долина Молоко 1,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Олейна Масло Растительное. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Котлеты. Päivällinen: Куриные Котлеты, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Городец Простокваша. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Северная Долина Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina1989.
|