Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 162,54g | Hh: 67,44g.
Aamiainen: Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, СибКолбасы Бедро Индейки, Куриное Филе, Салат Овощи и Теоs, Слобода Кетчуп Чесночный, Глобус Говядина в/К, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Салат Овощи и Теоs, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Куриное Филе, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Куриное Филе, Санта Бремор Креветка Очищенная, Мистраль Отруби Овсяные, Campina Сливки Порционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|