Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 45,20g | Hh: 173,88g.
Aamiainen: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Aldi Laugenbrezen, Butter, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen. Lounas: Weißer Reis (Gekocht), Dr. Oetker Käsekuchen. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Handball!
|