Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 90,55g | Prot: 81,18g | Hh: 232,08g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе. Aamiaisen jälkeen: Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Пирог со Шпинатом, Чай. Lounas: Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Prodgreen Домашняя Паста с Курицей и Песто. Ennen päivällistä: Кофе с Молоком, Bounty Bounty . Päivällinen: Зеленое Яблоко, Перекресток Чиабатта , Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Twix Mini. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|