Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 97,11g | Hh: 149,67g.
Aamiainen: Prozis Organic Peanut Butter, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Vahiné Nappage Framboise, Biosagesse Farine de Coco, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Chef Blanc d'oeuf, Jardin Bio Psyllium Blond, Bjorg Flocons D’Avoine Complète , Alpro Lait d'amande Non Sucré, Framboises, Myrtilles, Oeuf. Lounas: Damiano Purée de Graines de Courge Bio, McEnnedy Crispy Fried Onions, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Tomates Cerises, Florette Batavia, Chabrioi Farine Semi Complete T110 Bio, Auchan Fromage Blanc 0%, Oeuf. Päivällinen: Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Auchan Farine de Blé T45, Sojasun Lait de Soja Nature , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Pâturages Skyr, Dame Besson Sauce Créoline, Tomates Cerises, Carottes, Florette Batavia, Mon Fournil Falafels sans Gluten, Bjorg Flocons D’Avoine Complète, Ethnoscience Graines de Chia, Nat & Vie Crème de Soja, Président Emmental Râpé Fondant, Président Burger Cheddar et Emmental, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Lidl Bacon Fumé, Auchan Farine de Blé T45, Auchan Fromage Blanc 0%, Oeuf. Välipalat/Muut: Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Fredsted Skinny Chai Latte, Chabrior Farine Semi-Complète Bio, Nu3 Farine D’Amande, Canderel Sugarly Morceaux, Auchan Farine de Blé T45, Auchan Fromage Blanc 0%, Noix de Macadamia, Carottes, Banane, Noix, Oeuf. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|