Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 69,97g | Hh: 132,46g.
Aamiainen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой. Lounas: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагети без Глютена , Лента Котлета Куриная. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Light Supps Light Bar Coconut Pleasure. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленусик53
|