|
no cóż tak bywa 🙄
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 117,40g | Hh: 294,39g.
Aamiainen: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pieczony Schab Wieprzowy, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Delikate Ser Twarogowy Półtłusty, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane, Figi. Lounas: Finuu Masło Klasyczne, Łowicz Konfitura z Moreli, Lidl Gruszka, Tradycyjne Jadło Pasztetowa z Borowikiem, Auchan Chleb Żytni . Päivällinen: Marchewki, Cukinia, Czerwona Papryka, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Mięso z Indyka, Buraki, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Vifon Zupa Chińska, Kawa z Mlekiem. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|