Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2829 kcal
|
Rasva: 91,80g | Prot: 145,16g | Hh: 369,87g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Лимон, Сельдерей, Имбирь, Смешанные Орехи, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Болгарский Перец, Смесь Зелени, Тмин, Ясо Тофу Весенние Травы, Рис. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|