Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 50,80g | Hh: 133,28g.
Aamiainen: Milchkaffee. Lounas: Bellarom Family Latte Macchiato. Päivällinen: Laugenecke, Alpengut Schweizer Wurstsalat. lisää...
|
|
2557 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|