Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 78,81g | Hh: 277,59g.
Aamiainen: Whole Milk, Boiled Egg, Apple, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Lounas: セブンイレブン 彩り野菜のガパオ風エスニックDON!, あわしま堂 大福餅. Päivällinen: White Rice, Fried Egg , Fish and Noodles with (Mushroom) Soup, Fried Tofu . Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|