Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 93,88g | Prot: 94,70g | Hh: 124,43g.
Aamiainen: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Суп-Пюре из Брокколи, Сиртаки Брынза, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Магнит Персик, Малина, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Помидоры Черри, Лисички в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaVeli
|