Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 76,79g | Hh: 141,47g.
Aamiainen: Roti Gandum, Sunpride Pisang Single. Lounas: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Misoa, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Sambal Goreng, Buah Pir, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Välipalat/Muut: Tape Singkong. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hungrype0ple
|