Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 92,37g | Hh: 140,69g.
Aamiainen: Tapioca, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Maguary Suco de Uva Integral, Mamão Papaia, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Frango Xadrez. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Cafezinho, Danone Yopro 25G High Protein . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinadmm
|