Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 89,83g | Hh: 70,85g.
Aamiainen: Ovo, Mamão Formosa, Sadia Bacon em Cubos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Classic Duo, Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Chocolate 5Star, San Mar Castanha de Caju. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|