Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
156,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 81,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 72,05g | Hh: 213,64g.
Aamiainen: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Rio D'oro Orangen Saft, Kölln Knusper Klassik. Lounas: Speisezeit Ravioli mit Pikanter Fleischsauce. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Activ 18 Gr Protein, Aldi Rindersaftschinken, Edeka Eiweißbrot. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|