Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 84,12g | Hh: 158,66g.
Aamiainen: Elegê Requeijão Light, Zaffari Pão Fibras Multicereais , Mamão Formosa, Stefanello Ricota Fresca. Lounas: Brottar Brotos de Alfafa, Alface, Tomates, Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Assada. Päivällinen: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Rebentos de Alfafa, Alface, Molho de Tomate, Tomates. Välipalat/Muut: Uvas, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|