Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 63,16g | Hh: 116,12g.
Aamiainen: Potato Pancake, Indomart Tempe Mendoan. Lounas: Peanut Sauce, Siomay, Chocolate Ice Cream Cone. Päivällinen: Nasi Putih, Beef with Vegetables Soup (Mixture). Välipalat/Muut: Kusuka Keripik Singkong. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|