Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 52,23g | Hh: 127,59g.
Päivällinen: McDonald's Senf Sauce, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Mayonnaise, McDonald's Chicken McNuggets (6). Välipalat/Muut: Berliner Kindl Bier, Obstler, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Weinschorle, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2566 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|