|
밤54.6
오늘 오전부터 아침 점심 저녁 방탄두유 성공
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 113,40g | Hh: 25,50g.
Aamiainen: 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 매일 매일두유 99.89, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더. Lounas: 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, 매일 매일두유 99.89, 라이프케어 키토제닉 MCT오일. Päivällinen: 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, 매일 매일두유 99.89, Jarrow Formulas MCT오일. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|