Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 114,77g | Hh: 198,76g.
Aamiainen: Arla Молоко Безлактозное 3,5%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lounas: Семга Запеченная, Лента Форель Эко Карельская, Булгур (Вареный). Päivällinen: Пирог рикотта-шпинат, Умалат Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Яблоко Желтое, Чернослив Свежий. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|