Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2010
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 42,29g | Hh: 209,57g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lounas: Fiber One Oat and Chocolate. Päivällinen: Eroski Praline Turron, Stouffer's Stuffed Pepper, Michelina's Lean Gourmet Buffalo-Style Chicken Snacks, wine. lisää...
|
|
3342 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|