Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 86,79g | Prot: 133,66g | Hh: 134,12g.
Aamiainen: Сушеная Клюква, Сгущенное Молоко, Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Lounas: Смешанные Орехи, Цукаты, Простоквашино Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Агуша Творожок, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Золотой Изюм (без Косточек), Избенка Мороженое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|