Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 50,24g | Hh: 38,99g.
Aamiainen: Steinbach Pão Caseiro Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Cenouras, Alface de Folha Verde, Extra Frango Assado, Omelete. Päivällinen: Queijo Mozzarella de Leite Integral, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva, Ovo. Välipalat/Muut: Matte Leão Chá , Danone YoPRO Café Expresso. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|