|
Жизнь боль
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 81,11g | Hh: 145,58g.
Aamiainen: Сахар, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Макфа Гречка на Воде. Lounas: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Цветная Капуста с Яйцом. Päivällinen: Сливы, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Картофель Тушеный с Курицей. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
понимаю, я тоже набрала ~5 кг...
28 syys 20 jäseneltä: Худею на диетах
|
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
28 syys 20 jäseneltä: :::::::::
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|