Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 121,51g | Hh: 164,63g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Bite Финиковый Сироп, Ultimate Nutrition Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Гречка. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Творог Мягкий 0%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Bite Финиковый Сироп, Урбеч Арахисовая Паста, Магнит Банан, Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petuhovaks
|