Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 170,28g | Hh: 55,13g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lounas: Болгарский Перец, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сахар, Активия Йогурт, Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|