Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 90,56g | Hh: 183,40g.
Aamiainen: 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 고베이커리 고뱅쿠키 (클래식월넛초코칩). Lounas: 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳. Päivällinen: 혼합 샐러드 채소, 머드스콘 당근스콘(간식), 닭가슴살. Välipalat/Muut: 커클랜드 프로틴바 (초콜릿 피넛버터 청크), 현미밥, 수제 그라 놀라, 이마트 오트밀, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|