Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 27,40g | Hh: 111,52g.
Aamiainen: Lemon, Kue Bolu Coklat. Lounas: Tomat Ceri, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Sosis Ayam, CCO Corn Oil. Välipalat/Muut: Mcvitie's Digestives Dark Chocolate Biscuit, Kacang Mete Sangrai Tawar, Lemon, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|