Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 112,12g | Hh: 106,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Хлеб Черный, Уха. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Слайсы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|