Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 123,37g | Hh: 177,14g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Отруби Ржаные, Syntrax Matrix 5.0. Lounas: Петруха Филе Нарезанное Стейки, Astoria Рис Длиннозёрный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Päivällinen: Бахетле Бульон, Говядина Постная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Смешанные Овощи (Замороженные), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Даниссимо Фантазия, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|