Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 102,77g | Hh: 108,01g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка. Lounas: Лента Банан, 3 Желания Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Творожная Запеканка. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Горчица, Запеченный Картофель, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Куриное Филе. lisää...
|
|
272 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|