Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 107,76g | Hh: 167,46g.
Aamiainen: Bubur Ayam, Ikan Tuna Panggang, Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Keripik Tempe, Prosana Proffle Mentega. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Santan, Nasi Putih, Ikan Layang. Päivällinen: Nasi Putih, Pepaya, Santan, Ikan Layang. Välipalat/Muut: Royals Bovine Collagen, Pisang, Fitbar Tiramisu Delight, Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|