Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 58,40g | Hh: 170,19g.
Aamiainen: Kühlmann Jofrii, Nektarinen. Päivällinen: Riesling, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Speckbohnen, Matjesfilet. Välipalat/Muut: K-Classic Butterkekse. lisää...
|
|
2203 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peschka18
|