Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 123,77g | Prot: 148,90g | Hh: 233,83g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Yaro Соленая Карамель, Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Славия Сыр Моцарела, Сосиска, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлеб. Lounas: Винегрет, Куриные Котлеты, Гречка с Грибами. Päivällinen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Белый Хлеб, Помидоры, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Омлет или Яичница, Рисовая Мука, Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana_yankula
|