Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 57,11g | Hh: 93,95g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, SPAR Миндаль Сушеный, Активия Йогурт Натуральный. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Камамбер, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Heineken Пиво Светлое, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Велес Филе "Гранд", Bonduelle Кукуруза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|