Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2306 kcal
|
Rasva: 96,44g | Prot: 94,95g | Hh: 278,26g.
Aamiainen: Laime Сыр Сливочный, Колбаса Докторская, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Гуляш из Говядины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Постный Борщ. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Картофель. Välipalat/Muut: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|