Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 121,56g | Hh: 213,94g.
Aamiainen: Cheese Gallery Light Slices, Kinder Pingui, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, 0 Калорий Торт Прага, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Hortex Цветная Капуста, Виктория Форель Стейк. Päivällinen: Пятерочка Банан, Черемушки Батон Нарезной, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем. Välipalat/Muut: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|