Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 66,66g | Hh: 108,41g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Pita's Овощной Крем-Суп, Соус Бешамель, Виктория Семга Запечённая. Päivällinen: Фундук, Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Välipalat/Muut: Виноград, Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|