Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 88,83g | Hh: 189,60g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефир. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|