Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 113,00g | Hh: 176,94g.
Aamiainen: Избенка Дыня Сушеная , Магнит Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Каша Пшенная на Воде, Кофе. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Päivällinen: Красная Цена Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Творог 5%, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Простоквашино Сметана 15%, Сыр Гауда. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|