|
😅역시 여행은 식이요법을 유지하기 힘들다. 먹부림 후 성찰
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 98,57g | Prot: 69,40g | Hh: 79,37g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Päivällinen: 쌈무, 도라지무침, 백김치, 현미가래떡, 마늘구이, 군고구마, 삼겹살구이, 하이포크 항정살. Välipalat/Muut: 전병, 흑임자 인절미. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|