Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 149,14g | Hh: 136,94g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Асто Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|