Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
34,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 12,80g | Prot: 57,86g | Hh: 76,20g.
Aamiainen: 하림 닭가슴살 오리지널, 방울 토마토, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 찐고구마, 찐단호박. Lounas: 된장찌개, 붉은 강낭콩, 잡곡밥, 김. Päivällinen: 상추, 배추, 양배추, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 하림 닭가슴살 오리지널, 찐단호박. Välipalat/Muut: 방울 토마토. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|